Tisdag            Linlöpning 45min     Bonnie och Boris

                      15min gång- 15min löpn.- 15min jogg.

Onsdag           Linlöpning 45min     Bonnie och Boris

                      10min gång- 30min löpn.- 5 min joggn.

Lördag            Linlöpning 41min     Bonnie och Boris

                      Intrvall 10min gång-  Int. 2x4 min, 1x2 min- 15min jogg

                      Linlöpning  15min     Bonnie, Gucci och Boris

Söndag           Linlöpning  50min   Bonnie och Boris

                      10min jogg- 30min löpn.- 10min jogg

                      Linlöpning  15min   Bonnie, Gucci och Boris