Deejasome Bäst i Test

Inlägg publicerade under kategorin Boris Träning

Av Boris Nilsson - 16 januari 2011 18:00

Tisdag            Linlöpning 45min     Bonnie och Boris

                      15min gång- 15min löpn.- 15min jogg.

 

Onsdag           Linlöpning 45min     Bonnie och Boris

                      10min gång- 30min löpn.- 5 min joggn.

 

Lördag            Linlöpning 41min     Bonnie och Boris

                      Intrvall 10min gång-  Int. 2x4 min, 1x2 min- 15min jogg

                      Linlöpning  15min     Bonnie, Gucci och Boris

 

Söndag           Linlöpning  50min   Bonnie och Boris

                      10min jogg- 30min löpn.- 10min jogg

                      Linlöpning  15min   Bonnie, Gucci och Boris

           

Av Boris Nilsson - 7 augusti 2010 20:00

Så här ser min träningsvecka.

  

Av Boris Nilsson - 19 juli 2010 19:01

  

Veckans Planering


  

Så här ser den ut efter torsdagen

Av Boris Nilsson - 19 juli 2010 13:44

Söndag                 Löpning  25min + Stretching 15min

                           Cykling  25min  10.4km

                           Cykling  35min  12,2km

 

 

Ovido - Quiz & Flashcards